大发2分彩手机版全天计划男人冬季适宜养生 一周壮阳食谱大公布(组图)

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A-A+2大发2分彩手机版全天计划013年11月14日07:10新浪博客评论

  壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者大发2分彩手机版全天计划大发2分彩手机版全天计划,有一定的疗效,又美味可口,经济实惠,丰厚营养。现将1周中的壮阳菜谱推荐如下:

  一周壮阳食谱之:海参豆腐

海参豆腐

  别小看一块小小的豆腐,其实,豆腐与生,生津润燥,与两种食物配伍,可有补肾壮阳,养阴益血之功效,为滋补强壮之品。适用于身体虚赢,阳痿遗精,小便频数等症。

  一起亦可作为中老年人的保健滋补膳食。可用豆腐做成各种各样的“豆腐菜”,如黄豆芽炖豆腐、雪大发2分彩手机版全天计划里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

  海参豆腐:海参60 g,水豆腐60 g,蛋清6个,牛奶60 g,冬菇片15g,青菜心3棵,火腿片20g,熟鸡片25g,料酒、葱姜汁、味精、盐、肉汤、猪油、淀粉各适量。豆腐加蛋清、牛奶、盐、味精拌匀,蒸20分钟;海参切片,沸水焯一下。锅内倒入猪油,下海参、料酒、葱姜汁、盐、味精、肉汤烧开,焖入味后,加火腿片、冬菇片、熟鸡片、青菜心烧炖片刻,淀粉勾芡,起锅装盘,海参倒入盘上方,再将芙蓉豆腐倒入海参四周,即可佐餐食用。功效补肾壮阳,滋阴养血,丰肌。

  一周壮阳食谱之:松花淡菜粥

松花淡菜粥

  淡菜叫兰珠菜、壳菜。含丰厚蛋白质、碘、B族维生素b1 、锌、铁、钙、磷等。中医认为淡菜补肝肾、益精血,可治疗各种虚劳之症。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

  松花淡菜粥:原料:皮蛋一两个 、淡菜60 克、粳米、盐、味精各适量。做法:皮蛋、淡菜、粳米共煮粥,加盐、味精调味即可。功效:补益肝肾,益精血,除烦,降火。适用于高血压病。

  一周壮阳食谱之:生炒鳝片

生炒鳝片

  小很久吃饭时,就常听长辈说,吃多点鱼,聪明两种。须不知鱼类是滋养性欲的理想食品,鱼肉蕴含丰厚的磷和锌等,有“夫妻性和谐素”之说。凡体内缺锌者,男性会再次跳出精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能与生殖功能减退,而女性则处于体重下降,性交时阴道分泌液减少等症状。

  黄鳝——营养丰厚,还可以 增强性欲,也不 人认为吃黄鳝能“壮阳生精”。相传,古代两种大力士,亲戚亲戚朋友两种力大无比,也不 很久常吃黄鳝的缘故。唐代《名医别录》载:“主补中益血”。《食疗本草》载:“补五脏,逐十二风邪,治风湿”。

  生炒鳝片:黄鳝2条(约260 g),大葱(胡葱)60 g。黄鳝宰杀,取其肉,加盐控后,开水淋冲切成片,加料酒、姜汁、酱油,腌渍20分钟,倒入由蒜、姜煸香的油锅中,炒透,加水煮熟,加盐、味精,煮之入味,撒上葱花,淋上麻油即可食用。

  一周壮阳食谱之:杜仲炖羊肉

杜仲炖羊肉

  早在160 0年前,医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂,载入《金匮要略》。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。

  现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰厚,还蕴含微量性激素,的确有壮阳作用。

  杜仲炖羊肉:羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,两种后要助阳的作用,而杜仲则是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时还可以 把它折断,上方有像棉纤维一样的白丝,也不 质量较好的杜仲。

  还可以 取20克杜仲配合260 克羊肉做成“蜜月菜”进补,一般先把杜仲煎成药汤,两种再把药汁加进去炖羊肉里,一周吃一两顿就还可以 了。

  注意:这虽是一道药膳,也不 宜连续服用,假如其实腰膝酸软等症状缓解了,就要停一停。另外,吃羊肉进补禁忌较多:一是不宜与醋、茶叶同食,两种会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘;二是忌与榴莲 、榴莲 等凉性食物同食,两种不仅会大大降低羊肉的温补作用,后要有碍脾胃功能。

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